Was ist EFT?
EFT* (Emotional Freedom Technique), allgemein auch Klopfen oder Tapping genannt, ist eine psychosensorische Methode, die mit der sanften Stimulierung (Klopfen) von bestimmten Akupunkturpunkten arbeitet, während man auf ein Problem eingestimmt ist.
Hier: Download Handbuch Klopftechnik
Hier: Download Klopfpunkte
Hinter den meisten Problemen steckt eine Art von Selbstsabotage, verursacht durch unbewusste Blockaden, negative Überzeugungen oder ungesunde Verstrickungen mit dem Familiensystem, etc.
Die EFT-Klopftechnik in Kombination mit Kinesiologie ist eine wunderbare Methode, diese Selbstsabotage aufzubrechen.
Was kann man mit EFT erreichen?
- Ängste aller Art bearbeiten: auch Flugangst, Prüfungsangst, Vortragsangst
- Belastende Glaubenssätze und Verhaltensmuster verändern
- Selbstwert, Selbstachtung, Selbstliebe steigern
- Mit Stress, Traurigkeit, Ohnmacht, Wut, Ärger, Kummer, Sorgen, Übererregung besser umgehen
- Hilfe bei körperlichen Belastungen wie Kopfschmerz, Magendruck, stressbedingten körperlichen Symtomen
- Bearbeitung von dramatischen Erlebnissen
- Hilfe bei Phobien (Flugangst, Angst vor Spinnen, Zahnarzt-Ängste,etc.)
- Hilfe bei Lernschwierigkeiten
- Leichter umgehen mit zu großer Sensibilität
Die Bearbeitung eines Themas erfolgt im Rahmen einer Einzelsitzung und ist sehr sanft und effektiv. Diese Selbsthilfe-Methode ist für alle leicht erlernbar, für jedes Alter geeignet und kann in weiterer Folge selbst jederzeit und ohne Hilfsmittel für viele Alltagsprobleme eingesetzt werden.
Eine EFT-Sitzung ist kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Es werden keine Diagnosen im schulmedizinischen Sinne gestellt.
*) Die hier angewandte EFT*-Klopfakupressur orientiert sich weder an dem „Official EFT“/Optimal EFT“ von Gary Craig noch gibt sie dessen Inhalte wieder, sondern meine persönliche Sicht und Erfahrungen sowie das Verständnis von und mit der Arbeit mit der Klopfakupressur.
*EFT = Emotional Freedom Techniques, Begründer Gary Craig